{"id":1674,"date":"2021-04-28T14:12:16","date_gmt":"2021-04-28T14:12:16","guid":{"rendered":"https:\/\/doutorsantoandre.com.br\/odontologia\/?p=1674"},"modified":"2021-04-28T14:12:18","modified_gmt":"2021-04-28T14:12:18","slug":"erros-ao-escovar-os-dentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doutorsantoandre.com.br\/odontologia\/2021\/04\/28\/erros-ao-escovar-os-dentes\/","title":{"rendered":"5 maiores erros na hora de escovar os dentes"},"content":{"rendered":"\n

Escovar os dentes \u00e9 uma tarefa simples do dia a dia. Ainda assim, a maioria das pessoas comete pelo menos um erro. Isso porque \u00e9 uma pr\u00e1tica rotineira que realizamos de forma autom\u00e1tica e, portanto, raramente paramos para pensar se a estamos fazendo da maneira certa. 
<\/p>\n\n\n\n

Segundo dados da OMS, o Brasil est\u00e1 entre os pa\u00edses onde a popula\u00e7\u00e3o mais escova os dentes. Al\u00e9m disso, pesquisa da PNS indicou melhorias no autocuidado em sa\u00fade bucal dos brasileiros. Cerca de 93,6% das pessoas entrevistadas escovam os dentes pelo menos duas vezes ao dia. Entretanto, metade dos brasileiros sofre em algum momento da vida com gengivite e nove em cada dez j\u00e1 tiveram ou ter\u00e3o c\u00e1rie. T\u00e9cnicas inadequadas de escova\u00e7\u00e3o est\u00e3o entre os motivos para isso. 
<\/p>\n\n\n\n

Portanto, descubra abaixo quais s\u00e3o esses erros ao escovar os dentes e veja como evit\u00e1-los
<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o cometa esses erros ao escovar os dentes<\/h2>\n\n\n\n

Colocar muito creme dental na escova<\/h3>\n\n\n\n

Voc\u00ea \u00e9 daqueles que enche a escova<\/a> de pasta? Pois pode ir parando. Existe uma quantidade certa de creme dental para cada fase da vida. Grande parte dos dentistas recomendam que, durante a inf\u00e2ncia, a quantidade de creme seja equivalente a meio gr\u00e3o de arroz em cada escova\u00e7\u00e3o. Depois, com o passar dos anos, um gr\u00e3o inteiro. J\u00e1 na fase adulta, essa por\u00e7\u00e3o pode aumentar para um gr\u00e3o de ervilha. Quanto ao tipo de creme dental, o ideal \u00e9 que voc\u00ea sempre consulte o seu dentista para saber qual \u00e9 a melhor op\u00e7\u00e3o para voc\u00ea.
<\/p>\n\n\n\n

Escovar os dentes com for\u00e7a<\/h3>\n\n\n\n

Existe essa cren\u00e7a que escovar os dentes com for\u00e7a ajuda a remover a sujeira com mais facilidade. Por\u00e9m, com esse tipo de pr\u00e1tica, voc\u00ea s\u00f3 est\u00e1 acelerando o desgaste das gengivas e do esmalte dos dentes . Como resultado, os seus dentes podem ficar sens\u00edveis, sem brilho, amarelados ou com as pontas quase transparentes, al\u00e9m de mais propensos a problemas bucais.
<\/p>\n\n\n\n

Enxaguar muito a boca depois da escova\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n

Se depois de terminar de escovar voc\u00ea enxaguar a boca v\u00e1rias vezes, os efeitos da pasta de dente ser\u00e3o reduzidos. Por isso, um enx\u00e1gue r\u00e1pido \u00e9 o ideal para permitir que componentes como fl\u00faor fa\u00e7am seu trabalho.
<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o escovar os dentes com a frequ\u00eancia e dura\u00e7\u00e3o corretas<\/h3>\n\n\n\n

O recomendado \u00e9 escovar os dentes ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es, mas n\u00e3o imediatamente ap\u00f3s. Espere at\u00e9 trinta minutos, pois \u00e9 o tempo necess\u00e1rio para que o pH da boca se equilibre. Al\u00e9m disso, a higiene precisa durar, aproximadamente, dois minutos. Se durar menos do que isso, voc\u00ea n\u00e3o vai limpar todos os cantos da boca da maneira correta. Portanto, cron\u00f4metro na hora de escovar os dentes! 
<\/p>\n\n\n\n

Esquecer da l\u00edngua<\/h3>\n\n\n\n

Muitas vezes esquecemos, mas um grande n\u00famero de bact\u00e9rias se acumulam nesta \u00e1rea. Caso n\u00e3o seja limpa de maneira adequada e frequente, pode ser causa de mau h\u00e1lito, por exemplo.
<\/p>\n\n\n\n

Como est\u00e1 a sua sa\u00fade bucal?<\/h2>\n\n\n\n

A escova\u00e7\u00e3o \u00e9 importante porque \u00e9 a base da nossa sa\u00fade bucal. Mas ela sozinha n\u00e3o basta. \u00c9 preciso visitar regularmente o seu dentista e assim manter os problemas bem longe. Agende agora mesmo um hor\u00e1rio<\/a> na Odontocompany Santo Andr\u00e9. Temos atendimento integrado que valoriza o seu tempo! Nossa equipe est\u00e1 lhe esperando.
<\/p>\n\n\n\n

At\u00e9 a pr\u00f3xima!
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Escovar os dentes \u00e9 uma tarefa simples do dia a dia. Ainda assim, a maioria das pessoas comete pelo menos um erro. Isso porque \u00e9 uma pr\u00e1tica rotineira que realizamos de forma autom\u00e1tica e, portanto, raramente paramos para pensar se a estamos fazendo da maneira certa.  Segundo dados da OMS, o Brasil est\u00e1 entre os […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1675,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,4],"tags":[11,18,140,25,154,155,156,153,19,37],"class_list":["post-1674","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-odontologia","tag-dentista","tag-dentista-em-santo-andre","tag-dicas","tag-dr-santo-andre","tag-erros","tag-erros-ao-escovar-os-dentes","tag-escovacao","tag-escovar-os-dentes","tag-odontocompany","tag-odontologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doutorsantoandre.com.br\/odontologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1674","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doutorsantoandre.com.br\/odontologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doutorsantoandre.com.br\/odontologia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doutorsantoandre.com.br\/odontologia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doutorsantoandre.com.br\/odontologia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1674"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/doutorsantoandre.com.br\/odontologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1674\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1676,"href":"https:\/\/doutorsantoandre.com.br\/odontologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1674\/revisions\/1676"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doutorsantoandre.com.br\/odontologia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1675"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doutorsantoandre.com.br\/odontologia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doutorsantoandre.com.br\/odontologia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doutorsantoandre.com.br\/odontologia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}