Muitos dos problemas relacionados à saúde bucal surgem devido à falta de uma higiene bucal correta. A escova de dentes é uma ferramenta fundamental, mas por si só não é suficiente. Os espaços entre os dentes, bem como o espaço entre eles e a gengiva, devem ter atenção especial durante a limpeza diária. Porém, é impossível alcançá-los apenas com a escova. E é exatamente por isso que os dentistas recomendam o uso do fio dental. 

O que é o fio dental?

É uma fita de nylon (ou multifilamento) ou PTFE (monofilamento) que serve para remover a placa bacteriana e qualquer resíduo alimentar. No entanto, não basta usá-lo: é necessário adotar a técnica correta para maximizar sua eficácia e realizar uma limpeza completa. 

Importância do uso

O fio dental é capaz de remover os resíduos alimentares mais difíceis de identificar e eliminar. Se não removidos, podem desencadear problema desagradáveis não só para a própria pessoa, mas também para todos ao redor. É o caso do temido mau hálito (halitose). Sobretudo, o não uso também pode ocasionar infecções e problemas mais sérios a partir da placa bacteriana. A gengivite e periodontite são dois deles.

Lembrando que quem usa aparelho ortodôntico, também precisa utilizar o fio dental. A limpeza pode ser feita com o auxílio de passa fios. Dessa forma, ele funciona como uma agulha de borracha, auxiliando na condução e alcance do fio em toda a extensão da boca.

Também é possível encontrar no mercado o super floss. Específico para quem usa aparelho, possui estrutura mais rígia em uma das pontas, como função de prestar suporte à passagem do fio.

Como você usa fio dental?

Muito se questiona a respeito do momento ideal de utilizar o fio dental. Entretanto, é algo que não vai fazer diferença. O importante é você não esquecer de utilizá-lo. E para a limpeza adequada, recomenda seguir o seguinte passo-a-passo

• Lave sempre as mãos antes de começar;
• Use 40 cm de fio dental e enrole uma pequena parte no dedo médio das duas mãos;
• Enrolar o fio no dedo médio permite usar o dedo indicador para gerenciar e mover o fio. Procure utilizar essa técnica;
• Guie o fio dental com o indicador e o polegar das duas mãos. Deslize entre os dentes usando um movimento para frente e para trás. 
• Quando você alcançar a linha da gengiva, forme um “C” ao redor do dente, envolva-o e tome cuidado para limpá-lo completamente;
• Não force o fio contra a gengiva, pois isso pode machucar e ocasionar cortes;
• Ao passar para o próximo dente, utilize uma nova parte limpa do fio dental para cada dente a ser limpo.

Agora que você já sabe como utilizar corretamente o fio dental, não esqueça de ir ao dentista a cada 6 meses. Esse é o período ideal para conferir o estado dos dentes e manter a saúde bucal em dia.

Até a próxima!