Se você recebeu a notícia que vai ter de retirar os sisos, já deve estar sofrendo por antecipação. Conhecidos popularmente como “dentes do juízo”, a retirada deles é uma das cirurgias orais mais comuns. Ocorre nos casos em que não há espaço suficiente para a saída adequada e também quando estão tortos, o que pode afetar o resto dos dentes e causar lesões ou problemas ortodônticos.

Quem precisa passar por essa intervenção, pode ter dúvidas relacionadas à alimentação, como o que comer ou quais alimentos evitar após a extração dos sisos. Como em qualquer outro tipo de cirurgia, uma dieta adequada no pós-operatório favorece a recuperação. Além disso, evita o aparecimento de possíveis complicações na cicatrização de feridas, como infecção, dor ou abertura dos pontos.

Alimentação após extração dos sisos

Em geral, é importante optar por alimentos leves, bem como evitar consumir alimentos e bebidas muito quentes. Veja a seguir três ótimas sugestões para ajudar você neste momento.

Sorvete

Após a cirurgia, você merece um mimo, certo? E o seu sorvete favorito é uma ótima pedida. Principalmente nos primeiros dias de pós-operatório, é melhor escolher os tipos de sorvete cremoso, pois você pode ingeri-los com menos esforço. Esta sobremesa fresca acalma e ajuda no processo de recuperação.

No entanto, é melhor evitar cones e outros ingredientes crocantes. A trituração pode ser muito trabalhosa para a mandíbula e os pedaços crocantes podem entrar no local de extração, resultando em irritação ou infecção. 

Sopa

Sopas ou caldos (não muito quentes!) são um grande alívio para pacientes com extração dos sisos. Eles fornecem muita proteína e são uma boa alternativa aos alimentos normalmente recomendados após a cirurgia, pois não contêm açúcar. Portanto, algumas opções de bons sabores incluem frango com macarrão, sopa de tomate, caldo de carne e creme de aipo.

Em contrapartida, deixe as sopas que contenham pedaços grandes de carne ou vegetais para depois.

Purês

São uma excelente opção para não descuidar da alimentação e continuar comendo vegetais. A batata é rica em proteínas e fibras sendo ideal para comer após a extração dos sisos. Além disso, você pode adicionar manteiga ou creme para torná-los mais suaves e saborosos.

Alimentos que você deve evitar após a extração dos sisos

Quanto aos alimentos que você deve evitar, as principais recomendações são baseadas em não consumir nada muito quente e que seja necessário mastigar. Sendo assim, pelo menos durante a primeira semana, evite:

1. Alimentos que apresentam certa dureza, como pão ou nozes;
2. Grãos como arroz ou quinoa;
3. Alimentos picantes;
4. Alimentos ácidos;
5. Bebidas alcoólicas;
6. Bebidas quentes como café;
7. Refrigerantes.

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Lembre-se: durante as primeiras 24 horas, você deve seguir uma dieta leve. Em geral, entre 7 e 14 dias após a extração, é possível seguir uma dieta alimentar sem restrições. 

Caso os seus sisos estejam nascendo ou incomodando, é crucial marcar um horário com o dentista. Assim, você se livra do sofrimento e evita problemas mais graves para a sua saúde bucal. Agende agora mesmo um horário pelo WhatsApp. Estamos esperando você!